Hogyan hihetném el, hogy szerethető vagyok?

Sosem éreztem igazán,hogy bárki is szeretne őszintén. Olyan családban nőttem fel, ahol ment a képmutatás, hazudozás, megcsalás, elhanyagolás(anyukám hanyagolt el érzelmileg ) és nem láttam pozitiv példát. És ahogy felnőttem folyton magányos voltam, és szomorú. Úgy érzem engem sem fog senkisem szeretni őszintén, és hiába vannak jó tuladonságaim, azok mit sem érnek. Mit tehetnék,hogy megváltozzak? 25N