Hogyan tudnam fejleszteni, hogy merjek masok elott beszelni?

Próbáld meg azt, hogy ha lehetséges akkor azon a helyen ahol elő fogsz adni valamit sétálgass előtte, ez segíti, hogy fejben jobban magadénak érezd a helyszínt. Ha meg pl előadást tartasz a suliban és már előre ott vannak az emberek, akkor is tegyél természetes mozdulatokat. Tedd le a táskád valahova, akaszd fel a kabátod mintha otthon lennél és csak utána kezdj bele az egészbe. Ezek az apró mozdulatok oldják a merevséget. Ne azon gondolkozz, hogy néznek, ki kell mennem oda, túl kell lenni rajta. Ha felelni hívnak ki, hirtelen jön a helyzet és úgy érzed kínos, csak mond ki, hogy “nagyon izgulok elnézést” és meg is fogsz könnyebülni.

Gondolom, segítene, ha hangosan "felmondanád" otthon az anyagot, mintha másoknak is mondanád. Vagyis gyakorolnál. Még jobb, ha közönséged is van.