20 éves lány vagyok, világ életembe féltem a sötétben. Mindíg amikor sötétben vagyok félek, hogy jön valami rabló, vagy valami gonosz teremtmény. Rettenetesen félek. Hogyan tudnék ebből meggyógyulni?

20 évesen lehetne annyi eszed hogy zombik nincsenek, nahmeg annyi, hogy a mindig az rövid i. Persze amúgy meg nem kell félni a sötétben. Csak az van ott ami világosban is. Szóval inkább akkor kell félni ha valaki más idegen is van ott. Az ő fejébe nem látsz bele, de ha csak te vagy ott nincs mitől tartani.

Ez általában egy ösztönös reakció, de le lehet győzni. Nekem hosszú időbe került, míg megszabadultam a fóbiámtól, de megérte, mert már TV nélkül is el merek aludni :D Tudatosítsd magadban, hogy alaptalan a félelmed, mivel csak azért parázol, mert nem látod, "mi van ott". Ez még közel sem elég indok arra, hogy félj :) A sötétség azért van, hogy végre egy jót aludhass - nekem ehhez hasonló szlogenek, mantrák is segítettek. Mondogass ilyeneket magadban, és barátkozz meg vele.

Ennek valószínűleg pszichológiai oka van. Lehet, h történt már veled pl. gyerekkorodban rossz, a sötétben és félsz, h újra megtörténik.

Én csak a szellemektől félek és ez a fóbiám okoz/t elalvás előtt eléggé sokszor gondot!De ha a párom velem van megnyugszom!:P 20/F