Mit tegyek, ha este nem tudok elaludni?
Figyelt kérdés
Régebben halálfélelmem volt,és szellemeket éreztem magam körül,de hála az égnek "elmentek" :),mostmár a teljes csendben és sötétben sem félek,csak nem tudok elaludni,mert vagy megállás nélkül gondolkodom/egy fülbemászó zene szövegjét és dallamát ismételgetem.Pedig már próbáltam mézestejet inni is,de nem segitett.2009. júl. 2. 17:08
1/9 anonim 
válasza:
válasza:én mindig zenét hallgatok, nekem bevált.
2/9 anonim válasza:
válasza:Ha nagykorú vagy, próbálj egy kis pohár vörösbort inni 1 órával lefekvés előtt.
3/9 anonim válasza:
válasza:Meditációs zenét hallgass,amiben vannak ilyen természethangok. Én arra még délután is képes vagyok elaludni,pedig aztán délután általában ha nagyon álmos vagyok sem tudok.
4/9 anonim válasza:
válasza:Én a tv-n szoktam elaludni.Beállítom,hogy egy óra múlva kikapcsoljon.Olyan jókat alszok rajta!!!!
5/9 A kérdező kommentje:
ja,tv vel szoktam én is,de még azután is fentvagyok,hogy kikapcsolt...a vörösbort meg hagyjuk,mert 13 vagyok :D .Na meg azért is,mert egyszer azt mondták,h a forralt bor jó a hűlésre,én meg egy egész csészével ittam meg,és teljesen ki voltam bukva...azért köszi a válaszokat,megpróbálom a zenést :)
2009. júl. 2. 20:35
6/9 anonim válasza:
Mikor szoktál felkelni ? Próbáld meg hogy napközbe nagyon lefárasztod magad és hidd el röktön elalszol.
7/9 anonim válasza:
válasza:biciklizz vagy fuss, tornázz...az a lényeg végezz valami kimerítő testmozgást estefelé! Garantáltan el tudsz majd aludni.
Ja és ha szoktál esetleg kólát inni, kerüld, mert az is okozhat ébrenlétet.
Sok sikert!
8/9 anonim válasza:
válasza:számolj báránykákat :)
jobb ötletem nincs
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!