Hogyan kezdjek neki a tudatos álomnak?

Első lépés: feküdj le az ágyra.

Második lépés: aludj

Harmadik lépés: ne tudatosan, mert az nem pihentet annyira.

Én nem tudtam, hogy ennek így konkrétan van neve, de már kis korom óta van, hogy így álmodok, ha épp akarom, sikerül.

Ugye az az alapja az álmoknak, hogy vagy valami erős stressz, gondolkodás, lelki állapot, fizikai fájdalom hatására álmodunk..

Vagy azt álmodjuk amivel utoljára foglalkoztunk..pl: egy film megnézése után a film részletei belekerülnek álmainkba.

Én már volt, hogy azt is megfigyeltem, kis/apró dolgok, amiket este utoljára csináltam, álmomban is megismétlődtek..csak persze álomszerűbben(nem olyan "élesen"..nem éreztem szagokat, nem tapinthattam meg dolgokat stb.)

Aztán egyszer álmomban amikor sétáltam, halványodott a kép..úgy értem valahogy éreztem, nem oda megyek, legalábbis nem úgy ahogy azt én akarom..akkor ráébredtem, hogy én álmodok...ajd találkoztam egy olyan emberrel a házban aki külföldön élt és valószínűtlennek tűnt a dolog..

Rájöttem, hogy álmomban vagyok és le akartam tesztelni, hogy ez most igaz e...és bármilyen hülyén hangzik: arra összpontosítottam, hogy repülök..felnyújtottam a kezemet és elkezdtem repülni..akkor még élveztem egy darabig majd visszazuhantam a tudatlanság állapotába..

Később úgy feküdtem, le, hogy arra gondoltam, amit álmodni akarok..Ez bejött..de erre csak akkor jöttem rá mikor álmomban megjelent a "kívánt álom részlet.álmomban azt a kigondolt részt valóságszerűen éltem meg, majd ébredés után is csak arra a részletre emlékeztem...

Volt, hogy rémálmaimból gondoltam alakokra...majd mivel tudtam, hogy álmodok, elkezdtem "szórakozni" velük..amit persze életben meg nem mernék..pl: egy rablót nem tudnék reptetni a levegőben ...mert hülyén hangzik de ilyen is volt..

Éppen ma is úgy keltem, hogy csak a kívánt álomrészletre emlékszek..mert azt tudatosan akartam megélni álmomban...többnyire szórakozásra használom:)

Eddig nem tudtam, de akkor már magyarázatot is tudok, miért voltak ilyen tudatos álmaim..köszönöm:D

Bár nekem csak ksi "foltokat" sikerült még tudatossá tennem, majd akkor még gyakorlom:)

Sok sikert a tudatos álmaidhoz!:D

16/L