Mit lehetne csinálni, hogy magabiztosabb legyek?

Szerintem kezdj el kardiózni,(pl futás,biciklizés) tűzz ki magadnak célokat,kezd rövidebb egy két perccel,hogy tudd teljesíteni,ez önbizalmat is hoz(sikerül elérni,amit akarsz)emellett az állóképességedet is növeli,erősít,és az alakot is formálja :)fontos,hogy mindennap csináld,vagy mondjuk hétköznap egy napot kihagysz,plusz vasárapot,vagy ahogy szeretnéd,de a rendszeresség fontos!sok sikert :)

Hidd el, nem a külsőtől függ az hogy magabiztos vagy e. Én teljesen megvagyok elégedve a külsőmmel, a legtöbb pasinak bejövök... Mégis önbizalomhiányos vagyok, nem tudom mit lehet ez ellen tenni.