Mi történt velem? Ugye nem vagyok depressziós vagy valami ilyesmi?!

Alvás hiány? Otthoni gondok? Kamaszkor? Rengeteg oka lehet. Ezen azonban tudsz segíteni, ha nem komoly a helyzet. Például: mondd le a délutáni programjaidat, főzz teát, nézz valami filmet, vegyél egy meleg fürdőt, vagy csak pihenj, fordíts több időt magadra. Próbálj meg változatosan étkezni, mert az iskolában hajlamos az ember mindig ugyanazt enni és ez vezethet energia hiányhoz, stresszhez. Próbálj meg korábban lefeküdni, és még ha nem is tudsz aludni, jó, hogy fekszel, mert addig is pihensz, vegyél vissza egy kicsit a tempóból. De ha végképp semmi nem használ, akkor menj el egy pszichológushoz. :)