Nagyon mélyen vagyok lelkileg. Hogyan tudok kijutni ebből a helyzetből?

Már gyerekkoromban is szorongó alkat voltam, de ez idővel csak rosszabb lett. Hónapok óta szorító érzés van a torkomban és a gyomromban. Van amikor jobb, van amikor rosszabb, de összességében nézve egyre elviselhetetlenebb. Ezek a tünetek lelki eredetűek, abból fakadnak, hogy nem vagyok megelégedve az életemmel. 26 éves vagyok, nyáron szereztem meg a diplomámat,de ezidáig nem sikerült elhelyezkednem a szakmámban. Bár abban sem vagyok biztos, hogy a végzettségemnek megfelelő munkát szeretnék. Párkapcsolatom nincsen, pedig nagyon vágyom szeretetre, kevés barátom van és velük is csak ritkán tudok találkozni. A külsőmmel nem vagyok megelégedve, egy régi sérelem miatt nem tartom magam szépnek,és évek óta szeretnék fogyni kb. 10 kilót sikertelenül. Értelmesnek sem érzem magam, pedig ha objektíve nézzük, elvégeztem egy nehéz egyetemet, jól beszélek angolul, mégis, valahogy nem tudom értékelni ezeket, pedig megszenvedtem a tudásért. Lassan már semminek sem tudok igazán szívből örülni. Szeretném magam kirángatni ebből a helyzetből, de nem tudom mitévő legyek. Kérlek, ha voltál te is ilyen helyzetben, írd meg hogyan jöttél ki belőle!