Hogyan tudnám magamat elfogadni?

19 éves fiú vagyok és bevallom őszintén undorodom saját magamtól. Ha a tükörbe kell néznem akkor egy olyan embert látok benne aki nagyon visszataszító és persze kövérnek is látom magamat ( pedig elvileg nem vagyok az 188cm 79kg, állítólag helyes fiú is vagyok de én ezt nem tudom elhinni ). Egy éve kitartóan sportolok hátha egy kicsit is változna az önbizalmam de semmit sem változott. Valószínű,hogy az önbizalomhiányom is közrejátszik ebben. Ismerkedni egyáltalán nem szoktam mert bevallom őszintén már az elején elkönyvelem a kudarcomat és inkább meg sem próbálom, meg igazság szerint a nőktől is félek és kerülöm a velük való beszélgetést. Azt belátom,hogy ha saját magamat nem szeretem és nem tudom elfogadni akkor hogyan is várhatnám el mástól,hogy szeressen és elfogadjon. Észrevettem,hogy az utóbbi időben nagyon sokszor van hangulatingadozásom is és ilyenkor pánikszerű rohamom szokott lenni és ilyenkor nehezen kapok levegőt és a szívem és a mellkasom is szorítani szokott. Egyáltalán nem szoktam szórakozóhelyre járni mert nem az én világom meg nem is szeretek emberek között lenni. Ami boldoggá tesz az valamilyen szinten a sportolás és az,hogy egyedül legyek mert nagyon sokszor csak arra vágyom,hogy mindenkitől távol legyek.

Nagyon el vagyok keseredve mert hiába szeretnék én megváltozni egyszerűen nem megy. Minden nap kedvetlen vagyok és még élni sincsen kedvem és nagyon sokszor elgondolkodtam rajta,hogy mi értelme is van az életemnek.

Válaszaitokat előre is köszönöm szépen. 19/F.