Hogyan érjem el azt hogy ne érdekeljen engem hogy mások mit gondolnak rólam?

Nagyon régóta ismerem ezt élet tanácsot.

Nagyon sok embert látok is akik így élik az életüket emiatt felszabadultak, jól érzik magukat az életükben, és a szociális életük is rendben van.

De én valahogy hiába próbálom ezt, nem megy.

Gátlásaim vannak azzal kapcsolatban hogy olyan dolgokat csináljak publikusan ami engem jellemez, amivel kimutatom a személyiségemet és az érdeklődésemet.

Nagyon rossz érzéssel tölt el amikor összebeszélnek a hátam mögött. Amikor megbélyegeznek hogy ja én ilyen vagyok. Sokszor megpróbáltam ez az életem során de mindig negatív élmény társult hozzá. Valahogy nem tudok túllépni azon hogy azon gondolkozzak mit gondolnak mások rólam.

Irigylem azokat az embereket akiknek sikerült elérni ezt a belső feszültség nélküli felszabadultságot anélkül hogy zavarban lennének állandóan amiatt hogy sokan kibeszélik és összenéznek a hátuk mögött amiatt ahogy viselkednek. Mit kéne ahhoz tennem hogy én is ilyen legyek?