Éjjeli bagolyként hogyan "programozzam" át magam koránkelésre diákmunka miatt? Reggel 7-kor kéne hétfőtől péntekig kelni, én általában 10-11-kor szoktam. Korábban nem nagyon szokott menni.

Állítsd be az órát vagy mobilt és ne szundizz vissza, amikor csörög, kelj fel! Írtó nehéz lesz eleinte de gyorsan rá tud állni a szervezet, hogy végül már sokszor kelsz az óracsörgés nélkül is.

Én is bagoly vagyok, sosem sikerült átállnom. Persze, a munka miatt korán kelek én is és pár nap alatt nem szenvedek annyira egész nap, csak délelőtt, de ha utána jön egy hétvége, ugyanúgy visszaállok... Olvastam sokat a témában, azt mondják, teljesen nem tudja ezt kigyomlálni az ember magából. A koránkeléshez hozzá lehet szokni valamennyire viszont, de ez nem tartós. Ha szabadságon vagy vagy bármilyen okból kifolyólag nem ugrasztanak ki az ágyból 10 előtt, akkor aznap este már ismét bagolyként működsz.

Iskolába hogyan jártál? Sikerült 8-ra beérned, vagy akkor is ráértél 10-11-ig aludni?

Én is bagoly vagyok. 5 éve járok 7-re dolgozni. Előtte sulikba 8-ra. 30 éve kelek korán hétköznapokon és még mindig szenvedésnek érzem. Nem nekünk van kitalálva ez a világ. Akkor állok fel az asztalomtól a cégnél és indulok haza, amikor a legjobban fog az agyam. Ellenben reggel használhatatlan vagyok...

Én is bagoly vagyok viszont 1 hónapon át mindig 5-kor kellett kelnem szintén munka miatt. Elsőnek probalj meg korán lefekudni és lehetőleg ne aludj délután ha végeztél a munkában mert akkor lehet este nem fogsz tudni. Nekem kb 2 hét kellett és ébresztő előtt keltem 2 percekkel. Kis idő és megszokod csak ne maradj fent éjjel