Van valami TÉNYLEGES bizonyíték hogy a sportolók tovább élnek?

Aki erre is azt mondja, hogy nincs ideje, az csak kifogást keres:

[link]

Hogy te mit látsz, az egy dolog.

Hogy a WHO és kb. az összes egészségügyi intézmény mit mért fel, az pedig egy másik.

Az ajánlásokat jellemzően nem hasraütésszerűen teszik meg, hanem tényekre és bizonyítékokra alapozzák. És a mozgás fontossága, a mozgásszegény életmód elkerülése az összesben kiemelt helyen szerepel.

Még annyi, hogy lehet, hogy te az izzadást és a fizikai megterhelést ódivatú dolognak tartod, amire egy modern életvitelű embernek nincs ideje, de beszéld meg az evolúcióval. Az emberi szervezetet nem arra találták ki, hogy egész nap egy helyben üljön, és a nullához konvergáló fizikai aktivitást végezzen.

Tény, hogy megváltozott az életritmusunk, nem kell már mindenkinek kapálni, bogyót gyűjteni vagy megnyúzni a birkát, de ettől még a szervezetünk erre van beállítva.

Persze, hogy van rá bizonyíték, hogy aki mozog, az tovább él, csak meg kell nézni a statisztikákat. Vagy szerinted az orvosok a sportlobbi hatására javasolják a testedzést? :D

Amúgy a sportolásnak nem feltétlenül az a lényege, hogy pár évvel tovább élj, hanem az, hogy amíg élsz, addig az életminőséged jobb legyen. Aki rendszeresen mozog, az sokkal jobban érzi magát a bőrében, mind fizikailag, mind pedig mentálisan egészségesebbé tesz a sport. Az immunrendszered is erősödik, nem leszel olyan könnyen beteg, illetve gyorsabban kilábalsz a betegségekből.

Az meg hülyeség, hogy a felgyorsult világban nincs idő mozogni. Például tévénézés helyett mozoghatnál kicsit. De mondok jobbat, még akár tévénézés közben is lehet pl. felüléseket csinálni, súlytemelni, tornagyakorlatokat csinálni, stb. Az autót vagy tömegközlekedést meg le kell cserélni biciklire, és akkor minden nap megvan egy kis mozgás, amíg munkába mész meg onnan jössz.