Gonosz vagyok a tesommal de nem akarok fajdalmat okozni neki mit tegyek?

mostanaban az van hogy egyszeruen irrtal a tesom, idegesit, de nem akarom hogy ilyen erzest keltesen bennem, szegeny neha nem csinal semmit csak siman irrital a lenye es nagyon bunko vagyok vele, utana mindig megbanom es nagyon buntudatom van hogy ilyen gonosz vagyok vele mit csinaljak???