Amikor próbálok elaludni este időnként előjönnek akaratlan gondolatok, ez mennyire normális?
Figyelt kérdés
Szóval próbálok elaludni, aztán néha előjön egyszer csak 1-2 akaratlan gondolat, amikre nem akartam gondolni, nem szándékosan gondoltam rá, csak valahonnan előjött az agyamból. Értelmes gondolatok, de mégis ez normális így? Mostanában figyeltem fel rá.2014. okt. 20. 15:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez azt jelenti, hogy nem vagy eléggé fáradt. Próbálj relaxálni, másra/egyszerűbbre gondolni, lefekvés előtt valami nyugtató gyógynövényes teát inni, és idővel elmúlik.
Sokat segít például ha elakarsz aludni, és elkezdesz fejben visszaszámolni mondjuk 100-tól. És csak a számokra koncentrálsz, közben megpróbálod mindened ellazítani.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Normális a dolog teljesen, szerintem mindenkivel történik hasonló dolog.
Ahogy az első válaszoló is írja, próbálj relaxálni, lenyugodni, figyelj a légzésedre, lassíts rajta, nem mocorogj és el fogsz aludni könnyedén.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ilyen gondolatai másoknak is vannak. Viszont egy stresszesebb időszakban, vagy ha jobban szorongsz, akkor gyakrabban lehetnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!