Már nagyon csendes vagyok, már a suliban se vagyok kpes megszólalni, próbálok megszólalni de nem megy mit tegyek ellenne? Már mindenkit megkérdeztem de senki nem mondott semmit.

ez egyfajta zsugorodó spirál. Minél jobban visszahúzódsz a kommunikációtól, annál jobban ki is kerülsz belőle. Vegyél erőt magadon és kezd el kommunikálni. Az elején nagyon nehéz, de minden egyes mondat egyre könnyebb lesz.

Ne feledd: A kommunikáció maga az Élet. Minél jobban kommunikálsz annál élőbb vagy és minél kevésbé kommunikálsz annál halottabb vagy.