Olyankor mi történik, ha egy alacsony energiaszintű ember rá akarja kényszeríteni magát aktív tevékenységekre erőszakosan ?

Nem fogsz felrobbanni, meg spontán öngyulladni, még mielőtt eből is valami önsajnáló, önkinzó választ vársz :)

Ha azt érzed, pihenned kell, pihenj. Nem tudtam, hogy kötelező lenne a szabadidőnket is beosztani.

Mindenkivel történtek rossz dolgok. Lehet rosszabbak mint veled, bár ez ugye mindegy, mert mindenki más, és mástól lesz depi.

Őszintén: majd ha megunod a saját rinyád, akkor majd teszel, de abszolút nincs azzal baj, ha csak fekszel, pihensz, fejleszted magad, és majd később tárulkozol ki, ha beleuntál az otthonülésben, önsajnálatba. Az emberek java amúgy sem vevő egy xarpalacsintára, bármennyire is szenyán hangzik.

De nem mindenkinek az a jó terápia, hogy menjen és falja fel az életet egy nap alatt.

Ugye olyan 20 év alatt vagy.

Elmúlik, halál komolyan. Az esetek 99%-ban elmúlik. Nefossál, és ne görcsöljél.

Intenzven dolgozom, egy kis alprazolam nem hat meg csak úgy :D

De ezt otthon is meg tudod tenni. Fekszel, szól a zene, aztán csitu van.

Én magam is nehezen veszem rá magam arra, hogy aktív legyek. Szabadidőmben inkább a gép előtt ülnék vagy csak feküdnék magamba.

Arra, hogy én kimozduljak napi szinten a kutyám vesz rá. Tele van energiával, és minden nap olyan délután 3-4 órakor elkezd benézegetni a konyhaablakon, ugat, mondja a magáét. Ha még 5 órakor se viszem el csak néz rám meredten, szomorúan, ilyenkor mindig beadom a derekam. De nem is bánom, kisebb sétával fél óra, nagyobbal 1-1,5 óráig kint vagyok a levegőn, és nem a gép előtt punnyadok. Amióta örökbefogadtuk, azóta van ez a rutin, azóta sokkal jobban érzem magam testileg/lelkileg is.

Esetleg ami még motiválhat, ha közös programokat szervezel a barátaiddal, ismerőseiddel. Én falat mászni jártam el 2 barátnőmmel. Én is oda egyedül nem, de így társaságban olyan szívesen jártam heti 1-2x.

Nem tudom ez mennyire segít, ez szimpla saját tapasztalat csak.