A kommunikációs készséget hogy lehet fejleszteni?

Az a helyzet csöndes vagyok nehezen megy a kommunikáció, szinte sehogy se, ha beszélnem kell frusztráltnak érzem magam, de ezen változtatni szeretnék. Itt is úgy van hogy minél többet gyakoroljuk annál jobb lesz?

Van egy haverom múltkor messengeren videobeszélgettünk, elég ritkán, szinte nem is szoktam így beszélni senkivel, nem szeretek. De felajánlotta haverom hogy dumálgathatunk így. Gondolom ez egy jó lehetőség lenne hogy fejlesszem a kommunikációm. De így is fejleszthető ha így kommunikál az ember?

Na meg olvasni kell sokat, irodalmat hogy legyen szókincsem ezzel is összefügg?