Miért van az hogy ugyan abban az időpontban ébredek fel esténként, aztán nem tudok visszaaludni? nem az óraátállítás...

Ilyen velem is előfordult,hogy hajnal 2:10/2:12 kor keltem több napon keresztül.

Aztán ez abba maradt. Nem hallottam semmit,nem kellett pisilnem.

Én sem tudom az okát.

Ez a biológiai óra, a szervezeted érzékeli az időt tudat alatt is. Simán lehet hogy egyszer random felkeltél X időpontban, aztán másnap lefekvéskor eszedbe jutott akár tudat alatt is amikor múlt éjjel felkeltél, és emiatt "ébresztett fel" a szervezeted ugyan akkor. Következő éjjel pedig ugyanígy.

Pont emiatt lehetséges az, hogy sok ember (pl nálam is) ha állít ébresztőt mondjuk 6:00-ra, pár perccel hamarabb fel fog ébredni, bár ez leginkább akkor alakul ki, ha több napon/héten keresztül azonos időben kelünk fel, viszont ebben az esetben elég valószínű (nyilván függ attól is, hogy mennyire vagy kimerült, mert a szervezeted nem hülye, ha még nem pihent eleget, akkor aludni fog tovább, esetleg felkelt, de nem is emlékszel rá, hanem visszaalszol)