Lányok,nők! Hogyan kezelitek a pms-t? Nem tudom már mit tegyek

Az egy dolog hogy én hogy kezelem, de szegény párom mit él át...

Igazából én észre sem vettem hogy hülye vagyok ilyenkor, amíg fel nem hívta rá a figyelmem.

Ha eler egy veszelyesen rossz szintet, neurozis, eros szorongas, szuicid gondolatok, akkor van ra gyogyszer. Nem hormon, hanem antidepresszanshoz hasonlo.

En jo es rossz ertelemben fel vagyok porogve. A rossz, hogy akar agressziv is tudok lenni, ami maskor nem vagyok. Persze csak kulso hatasra, de tulzottan. Van ez a sirhatnek is. Viszont van az a szinte manias aktivitas is, hogy butort tologatok, festeket veszek, es neki akarok allni atfesteni a szobamat. Szoval ilyenkor igyekszem fedezekbe vonulni.

Nekrm majdnem pont ugyanez, amit te írtál. Es nekem is akkor zeng a hallelujah kórus mikor megjön.

Előtte hullafáradt vagyok, ha 8 órát alszom ha 24et. Plusz van amikor hiába vagyok fáradt (testileg) fejben annyira pörgök hogy nem tudok ekaludni. Plusz 1 hétig síkideg vagyok.

Nekem a Premens-et ajánlotta nőgyógyász, esetleg azt próbálhatod, nem hormon, gyógynövényes. Meg ami bejött még az a cink+C-vitamin pezsgőtabletta, és/vagy magnézium.

24N

Szerintem is érdemes kipróbálni néhány gyógynövényes készítményt. Nem mondom, hogy megváltotta a világot, de én néhány éve szedtem ilyet és nekem bevált. Legalábbis az extrém hangulatingadozást kilőtte és lerövidítette 1-2 napra a tüneteket.

Ma már alapból csak 1-2 napig érzem őket, többnyire ingerültség és fáradtság a jellemző némi depresszív hangulattal. Többnyire tudom, hogy mitől hülyülök meg, ilyenkor elszoktam mondani a férjemnek, hogy nyugalomra van szükségem és kész. Megtanultunk együtt élni ezzel. :D A lényeg, hogy magadban kell tudatosítani, hogy ez most ez. Aztán tudatni kell a környezeteddel is, hogy ez most ezért van. Ők legyenek megértőbbek, te pedig tanuld meg kezelni a negatív hatásokat. Pl. ha érzed, hogy most ok nélkül (illetve mondvacsinált okkal) borulsz ki valamin, akkor tudatosan állítsd le magad.