Hogyan lehet nehány személy olyan bátor, hogy akár többszáz ember előtt is képes felszólalni és beszélni félelem nélkül? (pl egyetemi előadáson stb)

Pedig nem ördöngösség. Csak az kell hozzá, hogy tudd:

-van értelme annak, amit mondani akarsz

-normálisan tudsz beszélni

-a hallgatóságodat (valamennyire) érdekli a téma

Nyilván az ember elsőre izgul, de aztán ha többször is megtörténik ez, akkor bátrabb lesz.

3 Hagyjuk már ezt a rosszindulatú extrovertált gén dolgot.. Ne keverd az introvertál embert a félénk, gátlásos, fejletlen szociális készséggekkel rendelkezővel, a kettő nem függ össze. Extrovertált is kommunikálhat szarul és introvertált is kommunikálhat könnyen és jól.

Mondjuk tény, hogy sokkal könnyebb erre mutogatni mint megerőltetni magad, csak épp semmire se mész vele.

Hidd el, kérdező, meg lehet szokni. Gyerekként én egészen gátlásos voltam. Minden szereplés, szóbeli feleltetés, iskolai ünnepi műsoron versmondás nagy idegességgel járt nekem.

Aztán szép lassan hozzáedződtem. Mint úszó a vízhez.

Egyetem után pár évvel kezdődött, hogy tanfolyamokon előadásokat kellett tartanom. Az elsőknél még rengeteget készültem, izgultam. Aztán jöttek a pozitív visszajelzések, rutint szereztem, no meg öregedtem is sokat :-) és ma már nem izgulok. Oké, nem több száz ember előtt beszélek, legföljebb 50-80 ember előtt, de köztük pl. sok orvos van, sőt osztályvezető főorvosok, igazgatók, tudományos fokozattal rendelkezők.

És már a diákat is alig nézem, csak mesélek, magyarázok, közben anekdotázok, viccelődök. Mintha nem tudományos előadás lenne, hanem csak úgy barátilag elmesélném nekik ezt.

Persze ehhez azért sok év rutinja kell.

Én úgy szoktattam magam az ilyen szituációkhoz, hogy tudatosan egyre több olyan dolgot csináltam, ami komfortzónán kívüli. Mondjuk nálam nagy előny, hogy nem látszik a legtöbb érzelmem annyira, mint amennyire magamban érzem. És az idegesség is a szinte láthatatlan érzelmeim egyike, ezért kevésbé stresszelek azon, hogy mások látják, tehát kevésbé leszek ideges.

Ilyen több ember előtti beszédhez javaslom, hogy olyan témákon gyakorolj, amiket tudsz, és olyan közeg előtt, ahol érdekel bárkit is.

Kiskorom óta jól adok elő.

A titok: flow élmény, kizárom a külvilágot, mintha ott se lennének.

Nem érdekel a véleményük, kizárom őket. Miért? A legtöbb embert úgy se érdekli az, amit mondok. A legtöbb oda se figyel (pl. én az unalmas emberekre egyszerűen nem tudok oda figyelni). Ráadásul utána úgyis elfelejtik.

Nem vagyok nagyon extro, nincs hatalmas baráti köröm, nem vagyok felszínes. El vagyok a kis világomban és szeretek is a kis saját világomban éldegélni.