Kijöttem hogy megváltoztassam az életem mégis csapongok?
Sziasztok!
21 évesn kikerültem külföldre és három évig kint is voltam. Aztán hazamentem de ott olyan mérhetetlen Frusztráció fogadott, hogy inkább arra gondoltam, visszajövök külföldre és még egy kicsit építgetem a jövőmet. Sajnos semmi önbizalmam nincs mostanában . Egyszerűen rettentően motiválatlan vagyok. Rég diétáznom kellene mert van rajtam vagy 30 kg felesleg de elkezdem és két nap után ott is hagyom. Hetek óta halogatom, hogy konditerembe menjek holott már rég el akartam kezdeni. Sajnos nagyon sokat dolgozok napi 10-11 órát heti hat nap. Talán ez is rengeteget kivesz belőlem de egyszerűen rohadtul boldogtalan vagyok így. Volt esetleg más is ilyen helyzetben? Rengeteget dolgozott és csak hosszú idő után tudott változtatni? Mi volt az a pont amikor megtelt motivációval?
válasza: válasza:Hát egész nap dolgozol, semmi időd nincs másra.
Am meg ne erőltesd magad, ne várj el magadtól túl sokat. Csak rövideket eddz minden nap, a teljes edzésterved 10%át csináld meg. Minden nap, csak ennyit, és elég lesz. Könnyedén növelni fogod, kényelmes lesz. Ne azt tűzd ki, hogy te mostantól kondizol minden nap keményen, mert a motivációd túl gyenge ehhez, szokássá kell változtatni. A diétát is, szép lassan kezdd el, de a lényeg, hogy egy napot se hagyj ki, és könnyű lesz, meglátod.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!