Hogyan tudnék javítani a önfegyelmemen?

Ami segíthet, az az ha leírod a céljaid, kidolgozod írásban, hogy mi minden szükséges ahhoz hogy elérj egy egy célt. Tehát lebontod kisebb célokra és írsz rájuk programokat kisebb célkitűzésekkel. És aztán minden nap megnézed, hogy aznap milyen akciókat tudsz tenni a céljaid elérése érdekében és minden nap kezdetén irsz egy listát, hogy aznap miket akarsz megcsinálni amik közelebb visznek a célodhoz. Meg írhatsz minden vasárnap is egy listát hogy a következő héten milyen akciókat akarsz csinálni hogy elérd a céljaid. És a listákat használd és pipáld ki ami kész. És minden nap irj új listát. Ez segít hogy fegyelmezettebb légy és elérd a céljaid.