Valóban tud segiteni egy pszichológus? Az én esetemben is ?

Egy ideje nem érzem jól magam , vagyis periodikusan legalább már 3 éve mindig elő jön egy ilyen pár napos depresszió féle(?) de most valahogy nagyon hosszúra húzódik és nem tudok változtatni rajta.

Folyton kattog az agyam, minden problémát óriásinak làtok, jelenleg a páromat hibáztatom mert folyton feljönnek a régebbi sérelmeim és úgy tartom hogy emiatt vagyok magam alatt.

Igazából mindig is érzékenyebb voltam, bármilyen pici dologtól sírni tudtam volna. Lassan a sírás is mindennapossá válik.

Nem akarok ilyen lenni, ezért arra gondoltam hogy pszichológushoz fordulnék. Mivel nem vagyok magyarországi ezért a legközelebb hozzám eső magyart néztem ki , azt írja “pszichoterapeuta, kognitív és viselkedésterápia szakképesítéssel”.

Sosem voltam még egYnél sem, nem tudom elképzelni milyen lehet és hogyan tudna nekem segiteni ? 25 n