Hogy kapcsoljam ki az agyam?
Sziasztok. 19/L.
Ugy erzem,hogy nem tudok kikapcsolodni es minden ilyesmi helyzetet kenyszerkent erzek. Sokat stresszelek mindenen es mindent tulgondolok. Hogyan tudnam kikapcsolni az agyamat?
/‘ilyen fiatalon nincs min stresszelni’/ es tarsai keruljenek,koszonom.:)
válasza:
válasza:Meditációt én is csak ajánlani tudom!
Ezen kívül bármilyen kreatív hobbit is, ami segít megélni a flow élményt.
Esetleg ha a passzívabb dolgok híve vagy, nagyon jó agykikapcsoló lehet 1-1 megfelelő zenei mix vagy album meghallgatása, de nem háttérzajként benyomva más dolgok alá, hanem fejhallgatóval és tényleg odafigyelve a zenére.
Természetkedvelőként a kirándulás, természetjárás, erdőfürdő, vagy csak kint a természetben szép helyszíneken való üldögélés is totális kikapcsolódás tud lenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!