Feszengek emberek között és mindenkit eltaszítok magamtól. Ezen nehéz lehet változtatni?

Lánykoromban tele voltam barátnőkkel, sosem voltam itthon. Utólag visszagondolva gusztustalanul viselkedtünk, mert mások pl ruháján nevettünk, amit szégyenlek. Mintha ehhez az énemhez kötődtek volna az emberek.

Azóta belekerültem egy kapcsolatba, már hozzá is mentem, gyerekünk van. A régi barátnők nagy részét én taszítottam el a férjem miatt... Magamba is szálltam és már nem szokásom gúnyolódni senkin. És szerintem unalmas lettem, befeszült és negatív. Mindent túl hosszan magyarázok. Ha utcára lépek szorongok, úgy érzem senkinek nem vagyok szimpatikus. Még az emberekre sem nézek rá, ennek nem tudom az okát. Tuti ettől beképzeltnek néznek, de nem vagyok az. Túl sok vagyok, körülményes és komplikált. Nem találok olyan barátnőket akikkel találkozhatnék is. Nagyon könnyen ismerkedek, szeretek nevetni, de ha felhozom a találkozást mindenki leráz. Tuti rossz a kisugárzásom vagy nem tudom. Már pszichológust is kerestem, hogy ne legyek negatív, de még az is lerázott.🙄

Mások is érezték magukat számkivetettnek? Hogyan lehet megváltoztatni egy személyiséget?