Azzal lehet valamit kezdeni ha pocsék a memóriám?

Ez nem baj. Nem tehetsz róla.

Ezt úgy kell kivédeni, hogy leszarod a dolgokat.

Pl. én nem is figyelek oda semmire.

Annyi, hogy nem megyek neki másoknak.

De azt se tudom, hogy mi volt tegnap.

Én is ilyen vagyok, 21 vagyok.

Nekem sok folyadék + mozgás + megfelelő étkezés, vitaminok sokat segített, többet mint hittem. Plusz az agy is le tud épülni csak úgy mint az izom ha nem használod, azt is "szinten kell tartani" én pl olvasok.

Van egy tanulási technika, aminek már elfelejtettem a nevét, :)) ugyhogy csak körbe írom. Az a lényege, hogy a megtanúlt információt optimális időpontokba kell átismételni. Nem azonnal rövid időn belül ismételgetjük, mert azzal nem jutunk előrébb, hanem akkor kell ismételni, felidézni, amikor már nehezen némi gondolkodással jut csak eszünkbe. Az a gondolkodási út hozza meg a tartós tudást, ahogy nehezen, de mégis csak felidézük, a félig elfelejtett információt. Hogy ez mennyi idő az egyén és helyzetfüggő, ki kell probálni. Lehet, hogy 1 óra, lehet hogy fél nap, de lehet hogy csak másnap érdemes felidézni a tanultakat. Az agyunkban ilyenkor kialakul egy útvonal, ahogy eléri azt az információt, és ez biztosabban megmarad, mint az adat amit nem tudunk mihez kötni.

Aki ismeri ennek technikának, modszernek a nevét az írja már le ide.