Hogyan lehet leszokni az önsajnálatról?

Az önsajnálattal elérheted azt, hogy mások figyeljenek rád.

Azt is elérheted, hogy valaki majd megérti mennyire rossz is neked.De mindettől még nem fog változni a helyzet.

Önmagadat nem fogod tudni jobban megérteni, elfogadni, szeretni.

Egy gyerek hamar megtanulja, hogy amikor sír, jobban odafigyelnek rá, több odaadást, több figyelmet, több szeretetet kap.Tehát ez már gyerekkorban elkezdődik.

Még "felnőtt" korban is megmarad.

Amennyiben szereted azt amit csinálsz, nem fogod azt mondani, hogy mennyire rossz volt neked (dolgoznod), vagy éppen az (iskolában).

Amennyire képes vagy önmagadat elfogadni, szeretni, miközben (dolgozol, tanulsz, vagy épp beteg vagy), annyira leszel képes önsajnálat nélkül létezni is.

Az önsajnálat, saját elfogadásra, szeretetre, megértésre való képességed hiányának a kivetítése.

Nem leszoknod kell róla.Csak mindezt megérteni.

Ez nekem is még mindig probléma.

A lényeg, hogy az önsajnálatot pozitív irányba fordítsd: legyen arra jel, hogy valami nem jó az életedben, és energiáidat a depresszió és mások irántad való sajnálatának kierőszakolása helyett arra fordítsd, hogy a helyzetet megváltoztathasd.