Elég érzekeny vagyok 12eves lány?

Elég érzékeny vagy e? O.o ... Mihez?

Amúgy nemtudom mit tegyél, csökkentsd az elvárásaidat.

Ezzel én is így voltam nagyon sokáig de felsőben már kezdett elmúlni és mikor hetedikben sulit váltottam már egyáltalán nem volt ilyen.

Ez rosszul fog hangzani de minél kevésbé érdekel hogy jól teljesíts és a legjobbat nyújtsd és mindig minden ötös legyen annál kevésbé visel meg ha esetleg kudarcot vallasz, nem azt a jegyet kapod amit akartál.

Próbálj rájönni mi okozza a feszültséget amitől nem bírod visszatartani a sírást. A szüleid elvárásai? A sajátodé? Tanároké? Félsz hogy az osztálytársaid cikizni fognak?

Ismételgesd magadnak hogy hibázni oké, tedd valahogy a környezeted és saját magad nyugalmasabbá. Pl. beszélhetsz a szüleiddel, jobban megismerkedhetnél az oszt. társaiddal, gyakorolhatsz meditálni vagy sportolni.