Miért vagyok ilyen? Miért nem tudok megváltozni?

Az a helyzet, hogy néha (random) elfogy a türelmem és apró kis apró dolgokon fel tudom idegelni magam, és ennek az állapotnak megfelelően fejezem ki magam mind szókészletben mind hangerőben és stílusban. A legrosszabb hogy ez azokkal szemben szokott megtörténni akiket amúgy a legjobban szeretek. Akarok változtatni, de a pillanat heve mindig elborítja az agyam mondok amit és ahogy, de utána kb 2-3-perce én is belátom hogy gyökér voltam, és bűntudatom van miatta.

Tehát ha találkozott már hasonlóval, vagy van ötlete azt várom.