Az emberektől való tartást, félelmet hogyan lehet legyőzni?

4-es vagyok

Ne haragudj, azt hittem, hogy még nem ért ilyen attrocitás. Viszont amit leírtam, azt most is tartom, ha nem változol meg, akkor ugyanezek fognak megtörténni veled.

Hogy őszinte legyek, nekem nem áll össze a kép, azt megértem, hogy gyerekkorodban inzultáltak, mert a fiatalok nagyon kegyetlenek tudnak lenni ebből a szempontból. De mi az, hogy "felnőttként sokszor leordibáltak"???? A felnőtteket normális esetben nem szokták leordibálni. Ne érts félre, én mindent elhiszek, amit írtál, csak az okokat nem értem.

"jellemzően akkor amikor megpróbáltam kiállni magamért" Azt lenne jó tudni, hogy miért alakultak ki ezek a konfliktusok. Valakinek a viselkedése ezeket kiprovokálta, és ha ez sokszor történt meg, akkor valószínűleg te se vagy vétlen. Lehet, hogy nem szándékosan, de te is kiprovokálhattad a kinézeteddel, vagy a viselkedéseddel. De ezt csak te és az ismerőseid tudják, hogy mennyire tér el az átlagostól a megjelenésed, a viselkedésed. Ha már két ember elkezd vitatkozni, akkor abban bőven benne van a kiabálás és a verekedés lehetősége is, ez a felek vérmérsékletétől és intelligenciájától függ. De továbbra is azt nem értem, mi volt az előzmény. Azért, mert utálod az embereket és félsz tőlük, még nem fognak kiabálni veled. Ha mereven bámulsz idegenek szemébe, azt szinte mindenki rossz néven veszi, van aki nem szól érte, de jó néhányan felkapják a vizet, és jön az, ami veled történt. Ha erről van szó, akkor ez egy rossz szokás, szerintem idővel elhagyható. Ha másról van szó, akkor miről? Te biztosan tudod, valamint a vitapartnereid is valószínűleg elmondták neked, hogy mi a bajuk. Csak ezekről az okokról nem beszéltél világosan. Ez lényeges, amíg ezt nem tudjuk, addig nem tudunk tanácsokat adni.

4-es vagyok

Most már tisztább a kép valamivel, de így neten nem sokat lehet tenni érted, egy szakember szükséges a való életben, egy kognitív terápia jót tenne. Kényszerképzeteid vannak, olyan dolgokat belevetítesz a környező emberekbe, amik a valóságban nem léteznek (vagy léteznek, de csak huszad akkora mértékben). Az értelmi képességeiddel semmi gond nincs, ez csak hibás gondolkodás. Sok dolgot reálisan, jól látsz, de jópárat nem. Rád sokszor igaz, hogy a bolhából elefántot csinálsz. A valóságban a bolha létezik, aminek alig van rád hatása, de te egy nyomasztó elefántot látsz egyből, ennek megfelelően reagálsz, amit valószínűleg ki is mutatsz. A másik fél ezt persze észreveszi, ez bennük természetesen negatív reakciót vált ki, ami a te szemedben megerősíti azt a (hibás) elgondolást, hogy igazad volt, tényleg rosszat akar a másik. Ezután kialakul a nézeteltérés, ami olyan dolgokhoz vezet, amit leírtál. De az egész miattad indult ki, mivel a bolhát nem bolhának láttad. Nem azt mondom, hogy minden eddigi esetért te vagy a hibás, de döntő többségben szerintem igen.

Az árulkodó, hogy már 4-szer szóltál hozzá itt a kommentekhez, de még így sem tudtad jól leírni a szituációt, nem látod a lényeget. Nem az értelmi képességed az oka, azzal nincs baj, ez azt jelzi, hogy már nagyon a saját gondolataid fogja vagy, és torzan látod a valóságot. Ebből magadtól, segítség nélkül szerintem nem tudsz kimászni. Menj el egy pszichológushoz, ő majd segít.