Miért érzek folyton bűntudatot?

Tudom, hogy sokmindenben hibás vagyok. Nélkülem könnyebb élete lenne a családomnak, de mostmár nem ölhetem meg magam, mert akkor csak mégjobban tönkretenném őket.

Minap volt egy beszélgetésem nagymamámmal ami végén picit ideges lett és odalökött nekem egy olyan mondatot, hogy "neked mindig bűntudatod van"

Tavaj megtudták, hogy van egy kis problémám az önbántalmazással. Az a probléma már évek óta fennállt de senki sem tudott róla. Azóta nem csináltam de ez a folytonos bűntudat nagyon késztet rá.

Mamám pedig nyűgként tekint erre az egészre. Ezt az a mondat bizonyítja a legjobban. Próbálok úgy viselkedni hogy ne okozzak több csalódást de egyszerűen nem megy. Valahol mindig elcs*eszem.

Mit csináljak, hogy jobb legyen?