Miért sírok MINDENEN? Miért vagyok ennyire érzékeny? Ezen lehet változtatni?

Mióta az eszemet tudom, nagyon sírós vagyok. Legtöbbször nem azért sírok, mert szomorú vagyok (ez is megesik mondjuk néha néha) hanem mert ez az első reakció ami kijön belőlem, esetek szinte mindegyikében és magam se értem, hogy most miért érzékenyültem el, és ha én egyszer elkezdtem, akkor nagyon nagyon nehezen tudom csak abbahagyni. Amikor már majdnem túl vagyok rajta akkor eszembe jut hogy sírok, és azért elkezdek sírni. Ha valakivel csak egy piti témáról is vitatkozok, akkor is arra eszmélek, hogy remeg a hangom és könnyezek. De például van ez a reklám amiben egy kis kutya futosgál a fűben, háttérben egy kisfiú énekel, és én ilyenkor elképzelem, hogy a kiskutya énekli, és elkezdek ezen könnyezni. Nem értem.

Nap mint nap megkapom, hogy úgy reagálok dolgokra mint egy 10 éves, de egyszerűen nem tudom megállni. Ezen hogyan lehetne változtatni, ha egyáltalán lehet? Más is van így?