Milyen gyakran méredzkedtek?
Minden reggel? Heti egy alkalom? Havonta egyszer? Vagy egyáltalán nem szoktatok?
Illetve gond, ha valaki nem ellenőrzi a súlyát de odafigyel, hogy egy nap csak kis mennyiségben juttasson be luxuskalóriákat és inkább az ételei a szükséges tápanyagokból álljanak össze? Vagy azért bizonyos időközönként érdemes ellenőrizni?
Havonta kétszer-háromszor szoktam
Nyaralóba nem hoztuk viszont a mérlehet, szíval két hónapja nem láttam a súlyomat 😃
25f
Mostanában szinte soha. Az csak egy szám. Nincs rajtam felesleg, sportolok, már 15 éve nem változott lényegesen a súlyom.
Pár éve minden nap mértem magam, tiszta ideg voltam, nem értettem miért ugrál (10 dkg hízástól, fogyástól már pánikoltam). Aztán mondta az orvosom, hogy dobjam ki a mérleget, semmi szükségem nincs rá. Figyeljek az étkezésre és a mozogjak.
A válaszokat olvasva megnyugodtam.
Nekem anno volt időszakom, amikor minden nap mértem magam és akkor rendben is volt a súlyom, meg amikor beleuntam, eltettem a mérleget és sokág rá se álltam, majd, amikor újból elővettem, lényegesen megnőtt.
Viszont, most még inkább odafigylek, hogy egészségesen étkezzek, szóval, ha nem méredzkedek notóriusan a jövőben, amikor már belehíztam a kívánt testsúlyba (most épp hízókúrázok) akkor nem lehet bajom.
Köszönöm a kommentárokat, mindenki kap zöld kezet! <3
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!