Hogyan lehet a stresszttől, idegességtől megszabadulni?

Változtass a gondolkodásodon!Én ugyan ilyen vagyok,megyek valahova szépen felöltözve rögtön leöntöm magam kaveval....de nem idegeskedek hanem ki nevetem magam hogy nem is én lennék:D

Egyébként hirtelen indulatú,és idegbeteg vagyok(inkább csak voltam) nagyon könnyen felidegesített bárki,annyira hogy nem 1x volt olyan hogy napokig szó szerint 1 falat nem ment le a torkomon!!! Beláttam hogy ez nem jó.Kicsit lazább a felfogasom és próbálom a másik oldalról megközelíteni a dolgokat .Még egy példa: megbüntettek zöld területen parkolásért karácsony előtt .. hozza teszem fel órát mentem hogy szabad parkolót talaljak utána 15percig őrültem magamnak hogy de jó helyet talaltam...hat végül mégse volt jó (abban a hónapban kb az 5.váratlan penz kiadásom volt ) na szóval mikor megláttam először sírogorcs volt rajtam utána nem birtam abba hagyni a nevetést.Elkuldtem a páromnak hogy megvan mit kérek karácsonyra,olyan jó ízűen nevettem a nyomoromon hogy a párom is nevetogorcsot kapott pedig amúgy cseppet sem volt vicces ... de jobb volt lekezelni így hogy kinevettem a saját nyomorom . Nem mondom hogy könnyű volt másképp felfogni dolgokat ,most sem az így lassan 1 év után se de idegbetegeskedes helyett próbálom azt latni benne hogy lehetne vagy volt már rosszabb is . Szerintem fejben dől el . Munkahely miatt idegeskedsz?örülj van olyan akinek nincs ,vagy váltsál! Pároddal veszekedtek?béküljetek ki neked meg van az amiről sok ember almodik... Nincs párod? Előtted az élet és nem tudod mit hoz a holnap,szórakozz,élvezd hogy egyedül vagy ...

A pohár félig van tele vagy félig üres? Szerintem félig tele :)