Miért vagyok ennyire beszari?

2. éves egyetemista vagyok.

Egyszerűen rosszul vagyok, amikor elő kell adni a beadandókat, 50-100 ember előtt szerepelni. Azt érzem, hogy mindenki engem néz, hogy milyen béna vagyok, hogy nézek ki, stb.

Szóbeli vizsgáim többsége is épphogy megvan 2-esel, mert kb keresem a szavakat, dadogok, 180 a vérnyomásom.

Ez miatt sokszor félek megszólítani új embereket, nehezen alakítok ki kapcsolatokat, mert hogy "biztos hülyének gondol". Improvizálni egyáltalán nem tudok, betanult szövegeket kb nagy nehezen el tudom mondani, közbe a többi kurzustársam csuklóból kirázza az egészet.

Félek, hogy államvizsgázni se tudok majd, mert ott meg ki kell állni, határozottan, fejből beszélni 20 percen keresztül, amire én képtelen vagyok.

Lehet közbejátszik, hogy kisebb koromba csúfoltak, kiközösítettek, ami miatt szinte semmi önbizalmam nincs, sokszor depis voltam emiatt.

Ezen hogyan lehet változtatni, hogy ne fossak kiállni és beszélni akár 1-2, vagy több tucat ember előtt?