Hogyan szokjak le az önhánytatásról?

Kérd a szüleid segítségét is!

És így van, irány a pszichológus. Az iskolapszichológus is jó első körben, ő kéznél van. Ha kell, majd elirányít másik szakemberhez.

Ne egyedül akarj megküzdeni ezzel, mert nagyon veszélyessé válhat.

Pszichológus, barátok, ismerősök vagy olyanok, akik már voltak ilyen helyzetben és túl is léptek rajta?

Szerintem ne is mérd, ne nézd, hogy mennyit eszel egy nap, mert akkor állandóan azt fogod nézni, hogy mennyit kell még enned vagy attól lesz bűntudatod, mert túllépted. Ezt a szokásodat muszály elengedned, mert neked sem és a szervezetednek sem fog jót tenni, hidd el. És ne egyél keveset, egyél annyit amennyit jólesik. Kérlek, próbáld meg ezeket betartani, mert ez súlyosabb problémákat is szülhet. A hányás maró savakat tartalmaz, amelyek szétmarják a torkodat. Idővel annyira lesoványodsz, hogy a szerveid károsodni fognak és a szervezeted annyira le fog gyengülni, hogy állandóan lebetegedsz. Nem fogod jól érezni magad a bőrödben, emiatt tovább folytatod ezt az életmódot, mert nem akarsz bűntudatot érezni.

Tehát, amit tehetsz: beszélj valakivel, bárkivel, aki tanácsot adhat, ne számold, hogy mennyit eszel egy nap, a tévében szokott lenni egy műsor a lifenetworkon (azt hiszem ez az adó neve) a címe: véznák kontra dagik. Érdekes sorozat, jókat lehet belőle tanulni, lehet, hogy youtubon vannak fönt videók vagy az interneten.

Remélem tudtam segíteni.