Hogyan tegyem túl magam a régi sérelmeimen?
Figyelt kérdés
Az életemben elég sok rossz dolog történt velem (édesanyám halála, sok csalódás), s van hogy véletlenszerűen előjönnek dolgok, amiket már azt hittem, hogy feldolgoztam. Tudna valami segíteni abban, hogy hogyan lehet feldolgozni a múltbeli dolgokat? Milyen módszer lehet erre?2019. júl. 6. 02:41
1/2 Pupusz 
válasza:
válasza:Meditáció. Nem vallásos, hanem orvosi. Röviden: Ülsz egy széken, kényelmesen, megtámasztott háttal, fejjel. Megfigyeled a testedet a talpadtól a fejbúbodig, szép sorjában. Figyeled magad belülről, hagyod, hogy a gondolataid átsuhanjanak rajtad. Ítélkezés nélkül, békében figyeled átsuhanó gondolataidat és hagyod őket továbbhaladni. Majd a légzésedet figyeled. Végül megint a tagjaidat, szép sorban. 10-15 perc naponta. Ez segít. Meg egy pszichológus, ami nem szégyen, hanem segítség a feldolgozásban. Végül még a hit segíthet sokat, de az nem jön csak úgy magától, még akarattal sem. Hosszú út. Sikeres gyógyulást!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Pszichológussal, ha évek után is ott tartasz, hogy a sebeidet nyalogatod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!