Nagyon ideges vagyok,kedden kezdek egy új munkahelyen,senkivel nemtalàlkoztam még?
Csak a menedzser nővel.de ő sem volt mindig a legkedvesebb kicsit nézett rám.
A másik az hogy hosszú ideje álmatlanságba szenvedek....és félek attól hogy napközben rosszul létem lesz és igy nagyon nehéz lesz teljesìteni 12 órán keresztül....,szimpatikusnak lenni.
:(
N
Plusz van más egészségügyi bajom is ..de nem tehetem meg hogy ne vállaljam el....
Mit csináljak ,hogy nyugodtabb legyek ?
Alapjáraton feszengek emberek között...meg ugye az insomnia....reggelig nem tudok elaludni hónapok óta....:(
Reggel 9 re kell mennem.
válasza:Milyen munkakörbe, mi lesz a feladatod?
Ezernyi munkahely van a világon. Ha egy nem sikerül vagy nem megy azon igazán nem kell stresszelni. A kollégáid meg majd megismered.
1 éve 2 hónapja nincs munkám
Ami nagyon ciki
Mindenki szánalmasnak gondol
De főleg egészségügyi bsjom miatt vagyok képtelen
Ez eladói munka lenne
válasza: válasza:Így rövid távon nem igazán lehet...
Nyilván ha van valami függőséged, koffein, nikotin, stb... azokat érdemes lenne elhagyni mielőbb.
Menj ki mozogni, vezesd le a feszültséget. Nyilván ahogy erőd engedi... ha csak az első parkig, akkor oda, de ha egész napos túrákra el tudsz menni, akkor menj. Pl jó túraidőt mondanak szombatra, nem lesz eső. Csak a hideg ellen fel kell öltözni.
Egyél többször keveset, és kerüld a zsíros, cukros, feldolgozott szénhidrátos ételeket.
Végül pedig egy szauna + wellness a legközelebbi fürdőben.
Napközben szoktam aludni valamennyit
Szaunát nem birja a szivem
Wellmlnes, viz fóbiam van..nem megyek olyan vizbe amibe mások is vannak.
Túrázás ilyen hidegbe nagyon nem birnám.....Reggel ;délután amugy se tudnék elindulni.
válasza:Az nem megoldás, hogy napközben alszol. Szakembernél jártál?
El kéne menned alvás monitorozásra ha ez ilyen durva, mert komoly dolgok is okozhatják pl apnoé.
Addig amit tudsz tenni: természetes nyugtatók. Magnézium B6, minél jobb felhívódású. Citromfű tea melegen minden lefekvés előtt. Semmi telefonozás, olvass és ve fogsz aludni. Nekem ez insomnia időszakban nagyon segített.
Szedek b komplexet,magnéziumot...konkretan semmit nem segit az állandó izomrángásaimon sem több mint 2 éve
Bal szememre is homályosan làtok
Mindkét szemem felett is rángatózik
Mondjuk ez testszerte van
Valamikor többet vmikor csak egyet dübben vmikor meg mintha kúszna valami a bőröm alatt
2 neurológus semmit nem segitett se az mri
Ez is teljesen felölri az idegeimet
Egyik fogamat is ki kellene huzatnom
A füleim állandóan dugulnak;búgnak
Folyton szèdülök
Sok alkoholt iszok egy ideje
És nem tudok ugyse elaludni
És ezek miatt nem tudom hogy tudom elkezdeni a munkát
Èlni sincs kedvem
Nincs kedvem ,energiam sem beszélni az emberekkel
35 vagyok es itt tartok
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!