Egész nap a munkán jár az agyam mit csináljak?

Próbálj meg a jelenben maradni, és mindig csak az épp aktuális helyzettel foglalkozni!

Talán kipróbálhatsz valamilyen meditációs módszert is erre.

Meg kell próbálnod teljesen kikapcsolni napi minimum 1-1,5 órát.

Ülj a net elé, és fórumozz, válaszolgass, beszélgess, ha ide koncentrálsz akkor 1-2 óra mulva teljesen fel fogsz töltődni:D

“annyi információval dolgozom, hogy lehetetlen feljegyezni, mert egész nap gépelnék, ha viszont elfelejtek valamit akkor hát elég nagy gáz van.”

Írd le hanggal. Sokkal gyorsabb, és akkor nem izgulnál egész nap azon, hogy nem felejtesz-e el valamit, hiszen elég lesz ránézni a jegyzeteidre.

Látatlanban, ismeretlenül az az érzésem, hogy - legalábbis lelkileg - nem való neked ez a munka.

Lehet, hogy remekül teszed a dolgod (azt, amiért TÉGED fizetnek, mert irányítani, kiadni, meg számonkérni, bevasalni a munkát, meg ledorongolni a beosztottat - na ehhez nem kell 6 diploma meg kétféle doktorátus),de ha ez a dolog felemészt, és folyamatosan - vagyis a szabadidődben is - azon kell kattognod, hogy hogy érd magad utol - lsd, ahogy te magad írtad: "...hogy sosincs "vége", mindig van mit csinálni és valamiért itthon is nyomaszt, hogy vajon holnap mit fogok csinálni, hogy fogom csinálni. Az a baj, hogy annyi információval dolgozom, hogy lehetetlen feljegyezni, mert egész nap gépelnék, ha viszont elfelejtek valamit akkor hát elég nagy gáz van..." - na ez így elég gáz.

Vagy teljesen felemészt a dolog és kapsz egy súlyos betegséget, vagy totálisan belefásulsz és kiégsz (mai nagyon divatos szóval tipikus burn-out), vagy feltűnik egy jóakaródnak (irigyednek, valakinek, aki szintén alkalmas lett volna, vagy magát alkalmasnak titulálja), hogy úgymond ki vagy készülve, és bemószerol/"aládgyújt", esetleg - sokadik lehetséges kimenetelként kapsz egy súlyos betegséget (szívinfarktus, valamilyen daganat, rák)

Szóval rohadt gyorsan tenni kellene valamit, mert egyik se jó!