Szociális fóbiásként ráadásul rossz tapasztalatokkal a háta mögött hogyan éljem túl hogy egész nyáron egy tescoban kell dolgoznom diákként? 17 vagyok, napi 7 órát kellene dolgoznom, de hányingerem van a sok embertől és hogy meg kell felelni nekik.

De miért KELL?

Miért írtál alá szerződést, ha eleve tudod a fóbiádaat?

jaa akkor ez ilyen gyakorlat is egybe a szaksulihoz, először azt hittem sima diákmunka

miért nem kisebb boltot választottál kezdetnek? vagy ha nem volt választható és mindenképp ezt kell, akkor próbálj lazán hozzáálni, nem kell megfelelned senkinek

Hamar belejössz majd, úgyhogy jó eséllyel javítani fog a szociális fóbiádon. Annyit kell majd kommunikálnod, hogy "Jónapot!" "Van klubkártyája?" "6421 Ft lesz" "Viszlát!" Szóval tuti menni fog.

Túl nagy elvárások ne lesznek ezen felül.

A többiek meg nem nagyon fognak tudni csesztetni, mert a vevők előtt tuti nem lehet megcsinálniuk.

Egyébként próbálj relaxálni, lehet hogy hasznos lesz neked (a fóbiád szempontjából is), hogy ki kell lépned a komfortzónádból...

És főleg ne aggódj ELŐRE, hogy majd csesztetni fognak. Majd ha itt lesz az ideje, akkor elég megoldást keresni rá...

Addig csak csináld legjobb tudásod szerint. És tényleg nyiss az emberek felé. Ha mégjobban begubózol, csak erősödni fog a fóbiád.

Nem az embert kell kezelned, hanem az ügyfelet.

Én postán dolgoztam hasonlóan, tudod mit? Tízből kilenc esetben az embert nem is "láttam". Két kéz, nyújtja, amit akar, az első pár nap után már rutinból kérdezel, benned lesz a megszokás, készpénz, kártya, pontgyüjtő, stb., aki meg a túloldalon áll, az darab-darab.

Csak legyél kedves a főnökökkel, kollégákkal, ha kérdeznek, utasítanak valamire csináld amit kérnek, ha érdeklődnek akkor pedig válaszolj.És nézd meg kívülállóként ha mondjuk egy társaságban dolgozol épp adott nap, hogy ők egymással hogy viselkednek, hogy beszélgetnek,miről.

Szociális szorongással nagyon nehéz, mert az élet nagyon sok területén megkeseríti az életed.Viszont simán tanulható az hogy egyes társasági helyzetekben hogy viselkedj.Mármint szorongóként...ehhez viszont először figyelned kell..megfigyelni a többi embert, akik veled dogoznak, hogy viselkednek, hogy viszonyulnak egymáshoz.

Legyél barátságos és kedves mindenkivel,és tanulj meg beszélgetni velük...és hidd el hogy a legtöbben normálisan fognak viszonyulni hozzád!