Miért van az, hogy kényszeresen állandóan a problémáimról beszélek?

Tehát amint van társalgási lehetőségem egyből elkezdem mondani a problémáimat reggeltől estig. Tudom,hogy ez nem jó mert senki sem szereti az ilyen emberek társaságát,de nekem egyszerűen késztetésem van erre hogy a problémáimat mondjam megállás nélkül valakinek és van hogy sokszor észre sem veszem hogy eddig még csak arról szólt a beszélgetés hogy a nyügjeimet elmondtam a másiknak. Miért lehet? Hogy tudnék változtatni?