100%-OS bolti gyümölcslé most akkor egészséges vagy egészségtelen?

Kifejtenéd, hogy pontosan mit értesz az alatt, hogy egészségtelen? Van-e benne cukor? Vagy mi?

100%-os, elvileg egészséges, nincs benne hozzáadott cukor.

Mi a célja a fogyasztásának?

Ha fogyás, akkor óvatosan, meglepően sok kalória van benne. Pl. 1 dl narancslében 44 kalória, ha egy litert megiszol egy nap, 440 kalóriát vettél magadhoz, ami gyakorlatilag csak gyümölcscukor.

Ha az egészség, akkor nem mindegy, hogy direkt préselésű, vagy sűrítmény van visszahígítva vízzel.

Ha 100 %-os gyümölcstartalommal készült gyümölcslé a felirat, az hasonlít legjobban a magunk facsarta gyümölcslére. De tartósítva van pasztőrözéssel, tehát nem teljes értékű.

Ha csupán 100 %-os van ráírva, akkor cukrot nem feltétlenül adnak hozzá, max vitaminokat pótolnak benne, ami a pasztőrözés során elveszett.

Ha nektár van ráírva, akkor minimum 45 % a gyümölcstartalom, és plusz cukor.

Ha gyümölcsital, akkor minimum 12 % a gyümölcstartalom, plusz cukor, plusz egyebek.

A nyers egész gyümölcs fogyasztása jóval kedvezőbben hat az egészségre, mint a gyümöcslevek fogyasztása. Szerintem.