Mit igyak és mennyit, hogy ne rúgjak be, de jól érezzem magam a buliban?

Töményből nagyon keveset szabad inni, és előtte egyél, valami zsírosabb kaját, hogy ne szívódjon fel hamar a pia a vérbe.

És igyál sok vizet, mert az alkohol megköti, és akkor fejfájás sem lesz másnap + vitamint piázás előtt B vitamin meg C vitamint sokat. Multivitamin a legjobb, előtte is és másnp is.

A mennyit senki nem tudhatja, de ha a következőket betartod, nagy baj nem lehet:

Félóránként max. egy adagot igyál (adag = korsó sör, kétdecibor, feles tömény, illetve vodkanarancs vagy whiskykóla 4-5 cent töményből).

Amikor már jól érzed magad, akkor rögtön abbahagyod, nincs „még egy utolsó”. Ha ezután álmosodni kezdesz, ihatsz még, de a félóránként max 1-et betartva, és ha megint jól vagy, akkor megint abbahagyod.

Persze mindez feltételezi, hogy észben tudod tartani a szabályt, még akkor is, amikor „igyámá, naaa, de igyámá még”.

Én, ha tudom, hogy pl. házibuliba megyek, és lesz alkohol (általában házi pálinka :D), akkor előtte mindig eszek valami nehezebb kaját. Ajánlom a pörköltet. ;)

Meg közben is lehet rágcsálni valamit, hogy lassítsa az ital hatását.

Érdemes, ahogy előttem írták, vizet inni közben, hogy ne száradj ki, és elkerüld a másnapi fejfájást.

Ne keverd az italokat, és mikor úgy érzed, akkor a többiek unszolására se igyál még egyet.

Igazából ki kell tapasztalnod, hogy te mennyit bírsz inni, anélkül, hogy totál részeg lennél. Meg kell találni az a határt, amikor kellemesen érzed magad. :)