Ha kutyulok olyan terméket, amiben van mindenféle vitamin, majd megiszom, lehet belőle komoly bajom?

Egészségedre!

Nem lesz semmi bajod tőle.

Reggeli: s.repa, paradicsom, paprika. Alma, narancs. Tizorai szendvics.

Ebed: fott etel. uzsonna: dio, mandula, tea, s lehet melle keksz stb.

TEhat igy is tudsz a napi vitaminokrol gondoskodni, en pl. igy etkezem, es naponta. Igy soha nem volt szuksegem kiegeszitokre, mivel tobb evtizede igy dolgoztam ezt ki.

A paprikanak nagy a C vit. tartalma, a repanak, A vit. paradicsom E stb., a magokat kulon is eltudod fogyasztani, vagy pedig tesztaval, mint dios teszta!

mi lenne, ha a nap folyamán szépen sorban ennéd meg, akkor azt csak egészséges táplálkozásnak nevezik. XD

Ha összekutyulsz mindent, csak annyit érsz el, hogy kifosod, aztán pazarlod.

Na meg van ugye vízben és zsírban oldódó vitamin, van amit túl lehet adagolni, van amiből több kell, kevesebb... de mindegyiknek más kell a felszívódásához.