Mit egyek reggelire, ebédre és vacsira, ha 600 kalória alatt akarok maradni egy nap?
Figyelt kérdés
2012. okt. 18. 18:26
1/5 anonim válasza:
semmit...az nagyon kevés!inkább egyél rendesen és mozogj sokat.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha csak nem vagy kisebb 140 centinél és 40 kilónál, ne menj 1000 kalória alá egy nap! Úgy lelassul az anyagcseréd, hogy utána nagyon meg fogsz hízni.
A zöldségeknek van nagyon alacsony kalóriatartalma, de csak fokozatosan szabad növelni az étrendben a zöldségek arányát.
És sok gyógyteát is fogyaszthatsz néhány héten át.
3/5 anonim válasza:
Az előzők már leírták a következményeit én viszont nem foglak kioktatni, akkor se , ha igazuk van, mert én is csináltam ezt. Minden terméken fel van tüntetve hány kalória. Én ez alapján vásárolgattam műzliszeletet, gyümölcsöket, 1-1 zakcsóslevest, joghurtot. Neten találsz infót a nem késztermékekre is.
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat.
2012. okt. 20. 16:51
5/5 anonim válasza:
válasza:Szia!
Felsorolok dolgokat, hogy miket szoktam enni(én sem eszek 600 kcal-nál többet 1 nap amúgy): extrudált kenyeret, laktózmentes joghurtot, Medve sajtból a Light-ot, bögrés leveseket(olyan 80-100 kcal-ig), van a Ceresnek alacsony kcal tartalmú(42 kcal/ szelet) kenyere is... Aztán persze ott vannak a zöldségek, gyümik. (Főtt kajára pédát nem tudok írni, én nem élek vele)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!