Nem eszek, segítség?

A stressztől, rosszkedvtől előfordul, hogy elmegy az ember étvágya, és összeszorul egy kicsit a gyomor, nekem is ez szokott történni. Rengeteg folyadékot kell inni, ettől kitágul a gyomor, és jobban érzed majd az éhséget, több fér majd bele.

Sok oka lehet. Régebben voltak napok, amikor egész nap nem kívántam enni. Elég ritkaság volt, mert én mindig nagyon szerettem a hasam és sosem ettem keveset. Nem tudom, mi volt az oka, de a testem bizonyára tudja, mit akar, egy nap böjttől pedig semmi baja nem lesz egy amúgy normálisan étkező, egészséges embernek. Persze ahogy írták, simán lehet lelki ok is. De akár fizikai is, velem volt már olyan, hogy olyat ettem, ami után a testem majdnem egy napig inkább regenerálódott, mintsem enni akart volna, bár különösebben rosszul azért nem voltam. Akármi is a helyzet, egyetlen nap miatt nem aggódnék. Valószínűleg holnapra éhes leszel :) Ha nem, akkor is egyél, de persze ne tömd meg magad, csak vigyázz, hogy azért vigyáél be tápanyagot. Lehetőleg értelmesebb fajta ételből, a tejeskávé és a kinder bueno amúgy se a legjobb, de ha csak ennyit eszel, az legyen minőségibb.