Túróból valamilyen alacsony kalóriatartalmú szendvicskrém?
Jómagam diétán vagyok, így igyekszem a tejfölt, majonézt, stb kerülni, vagy minimális mennyiségben enni.
Az általam ismert körözött vagy túrós mártogatós receptek nem épp kalóriában szegények.
Viszont van három tégla túrónk itthon, amit meg kellene csinálni krémnek (férjem kérése). Bármilyen receptötletet hálásan fogadok.
válasza:Nem értem, a körözött mennyiben nem kalóriaszegény? A túró az, a hagyma meg füszerek szintén nem sok kalóriát tartalmaznak.
De ha a túróba finomra vágott fokhagymát és csemege ucorkát darabolsz, az is jó.
tTehesz bele finomra reszelt sárgarépát, kevés finomra vágott hagymával, pici citromlével, sóval ízesítve, az is finom.
válasza:Valóban a körözöttel mi a probléma.Nem teszel bele vajat, vagy tejfölt.
Ha google.-ba beütöd turóval készült sós krémek, rengeteget kidob neked.
válasza:Bocsi az offolásért, de a túrónak bazi magas az inzulinválasza, nem hiszem, hogy az a legjobb fogyókúrás étel (nem csak a kalória számít, ne felejtsük el).
Amúgy az a recept nagyon finom (és egészséges), melyben a túrót elkevered 2-3 ek tökmagolajjal, sóval, fokhagymával, esetleg még más fűszerekkel - érdemes kipróbálni.
Köszönöm, az utóbbit megpróbálom!
Nem kőkemény diéta, de felszaladt pár kg és próbálok visszatérni a terhesség alatt kiszabott szénhidrát diétához, illetve sportolok. Nem tartom annyira szigorúan, mint akkor.
Előkotortam a régi papírokat, a túrót engedélyezték, elvileg az inzulint a tej és a joghurt lövi fel az egekbe - a dietetikus szerint.
Mivel testépítéssel próbálok izmot felszedni és némi zsírtól szabadulni, a túróban levő kazeint nem hagynám ki. No meg meg is romlik, ha nem csinálok vele valamit most már.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!