Mit ettél ma?

Reggeli: 1 tál műzli, majd 3 tojásból rántotta.

Ebéd:Szendvics, mivel nem menzás vagyok. De hétvégente általában rizs vagy krumpli, sült vagy rántott hússal

Vacsi:Tojásos lecsó

Reggeli: szendvics

Ebéd: zöldséges rizs és csoki

R: zabkása túróval, gyümölccsel

E: tengeri halfilé paradicsomszósszal, bulgurral

V: saláta zsírszegény túróval, főtt tojással

Ettem ma 2 banánt,pár szem epret meg egy gyrost :)

20/L

Reggeli: cappuccino, mozzaerllás bazsalikomos paradicsomos ciabatta

Ebéd: zöldségleves grízgombóccal, tejszínes-gombás tepsis töltött palacsinta sajttal megszórva, balzsamecetes zöldsaláta

Vacsora: nem volt és azt hiszem nem is lesz. Nem voltunk éhesek :) Ha mégis megéhezek később még van saláta, gyümölcs itthon.

csak ebédeltem, de azt bőségesen:-D

thai csirkeleves, fokhagymás vajas grillezett pisztráng tejszínes krumplipürével és párolt zöldséggel, csoki mousse

Reggeli:Semmi

Ebéd:gulás

Vacsora:Semmi

Reggeli 3 tojásból rántotta, nemrég zöldbabfőzelék disznópörivel.

Mára ennyi.

R: zabkása dióval és mazsolával (este összerakom egy befőttbe, reggel forróra mikrózom, és az első szünetben eszem meg)

E: Spenót répás fasírttal

V: rozskenyér füstölt szendvicskrémmel és rengeteg salátával

nasi: egy banános smoothie és két kocka csoki

+ 1 liter citromos tea és 2,5 liter víz