Ugyanolyan egészségtelen a Vegán életmód mint ha valaki semmi növényi táplálékot nem enne?

A húsban ugyan zsír lehet, de ásványi anyagokat meg vitaminokat nem!

De ha feltételezzük, hogy valamennyit igen, akkor is egyrész több nagyságrenddel kevesebbet, mint a növények, másrészt meg csak igen kevés fajta az, amire rá lehetne eröszakolni, hogy a húsban van.

Jól írták itt, hogy ezt időszakosan kell csak csinálni.

Egyébként a húsban (a hús NEM csak a színhúst jelenti, hanem szárnyasok, halak, marha, sertés, vad belsőségeit) az állati zsiradékokban, tojásban(nem csak tyúktojás létezik) , tejben(nem csak tehéntej létezik) minden vitamin megvan. Még a C vitamin is, csak kicsi mennyiségben. Nem mellesleg az állati eredetű ételekből ezt 100%-ban hasznosítja az emberi test és teljesen meg is emészti, ellentétben a növényekkel. Aki nem hiszi, járjon utána.

15 [link]

A tanulmányokra való hivatkozásokat az oldal alján találod.

17 Sok féle húst meg lehet enni nyersen. Egyébként te minden növényt nyersen eszel? Nem hiszem. A növényekből nem fő ki a vitamin?

Sorold már fel a vitaminokat, ami nincs meg állati eredetű ételekben. Mert nincs ilyen.

Az meg nem igaz, hogy a növényi ételekben ezek mind megvannak.

19 Van a húsban C vitamin, csak kisebb mennyiségben. A tejben és májban is van.

Nem mellesleg ha valaki átszoktatná magát arra, hogy alacsony vagy 0 ch tartalmú étrenden élne, akkor semmi szüksége nem lenne több C vitaminra, mint amit állati eredetű ételekből is be lehet vinni. A C vitamin antioxidáns, minél több szénhidrátot eszik valaki, annál nagyobb mennyiségre van szüksége a szénhidrátok okozta oxidatív stresszel szemben.

Még reagálok a rostokra is, mielőtt megint előhozakodsz vele. A rost az nem étel, emészthetetlen az emberek számára. A rost is csak azoknak fontos, akik magas ch tartalmú étrendet követnek, hogy lassítsa a ch felszívódását.

Az meg nem igaz, hogy a növényekben minden megvan, amire a szervezetnek szüksége van.