Ha valaki vega, akkor elég annyi, hogy nem rak szalámit a
vajas kenyérre? A fehérjehiány így is felléphet?
Figyelt kérdés
2010. márc. 13. 22:22
1/10 anonim válasza:
Most mire elég? Nyilván a fehérjehiányt nem a szalámi orvosolja, és nem attól vega az ember, hogy nem rak rá. De ha az vagy és rendszertelenül eszel, akkor igen, felléphet fehérjehiány.
2010. márc. 13. 22:51
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
Aki vega, az nem csupán beszünteti a hústermékek fogyasztását, hanem olyan egyéni étrend alapján táplálkozik, amely alapján megkap a szervezete ugyanannyi ezt-azt, pl. fehérjét.
Ha nem megfelelően állítja össze, mit hogyan és mikor eszik, akkor igen, felléphet fehérjehiány, ugyanúgy, mint a nem vegáknál is.
2010. márc. 13. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
Én vega vagyok, pontosabban vegán, és vajat sem eszek.
Kismillió nem állati eredetű, de fehérjét viszont tartalmazó étel létezik.
L,19
2010. márc. 13. 23:35
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 anonim válasza:
sokfajta "vega" van. van akinél a tejtermékek még beleférnek, van akinél azok sem.
egyébként vashiány szokott fellépni leggyakrabban.
2010. márc. 13. 23:43
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
nyilván a szalámiban rengeteg fehérje van..ugye:D
2010. márc. 13. 23:46
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
tehet rá kukoricakrémet, répakrémet, körözötet, camembert sajtot, lila hagymás feta krémet, mozzarellát, olajbogyóval, sütőtök pürét, házi krémsajtot, mogyoróvajat... nézz szét vegetáriánus és vegán gasztro blogokon és nagyon sok jó ötletet fogsz kapni.
sok fehérje van a csicseriborsóban például (humusz, falafel), a lencsében (lencsefasírt).
csíráztass otthon bio boltban kapható bio magokat, azokban rengeteg tápanyag van, és nagyon egészségesek. b12 vitamint is tartalmaznak!
vannak bizonyos fehérjék, amik CSAK állati eredetű élelmiszerekből vihetünk be. ilyen fehérjékből épül fel az agy is pl., ezért nem szabad fejlődő gyerekeket vega étrenden tartani. semmi,de semmi nem igazolja hogy a vega étrend előnyösebb,vagy egészségesebb lenne a vegyesnél, lényeg a sokféleségen és a mértékletességen van. a vegetarianizmus 90% divat,10%meggyőződés. mostanában 10 celebből 8 vega. ha Te vegyes kaján voltál eddig és átállsz a vegára, és ez erős hiányérzettel fog társulni esetleg, az egészséged fogja megsínyleni.persze van aki azért nem eszik húst mert egyszerűen nem szereti,és az teljesen rendben is van.
2010. ápr. 20. 07:22
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 anonim válasza:
Sokan a szójával pótolják a húsok fogyasztását. Hiszen nem állati eredetű, de mégis nagy a fehérje tartalma.
2010. ápr. 24. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
10/10 anonim válasza:
hiány, amire nagyon fontos odafigyelni, az esszenciális aminosavak ( szervezeted nem termeli!) nem megfelelő bejuttatása miatt lehet
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: